张月红

人到七十古来稀？牢记这五句话，多活20年，没有你想的那么难！

年过七十，许多人一边感慨“人到七十古来稀”，一边对健康越来越看重。可事实上，现代人活到九十岁甚至百岁已不稀奇。有专家统计过，中国60岁以上的老人群体已经突破三亿，百岁老人数量也在稳步增长。

她一直觉得，安安静静、自己过自己的日子，就是最舒服的养老方式。